減肥太難？

    如果你試過節(jié)食（餓到懷疑人生）、運動（累到靈魂出竅）、減肥藥（拉到虛脫），卻依然在“胖友圈”屹立不倒……別慌！何不考慮中醫(yī)的“埋線黑科技”——穴位埋線。

為何它如此“科技”呢？且聽舒城縣人民醫(yī)院中醫(yī)科來給您講解，這個“埋在身體里的減肥外掛”吧！

穴位埋線

穴位埋線是中醫(yī)針灸的衍生技術(shù)，通過特制的針將可吸收的醫(yī)用線體，植入人體相應(yīng)穴位，利用線體對穴位的持續(xù)刺激，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，從而達(dá)到減肥、調(diào)理體質(zhì)或治療慢性疾病的目的。

操作方法：

在醫(yī)生的操作下，將線埋入一個穴位后，線體會在體內(nèi)緩慢分解（約7-15天，具體時間根據(jù)個人體質(zhì)）。首次進(jìn)行穴位埋線，醫(yī)生會根據(jù)患者的體質(zhì)不同，選擇6-12個穴位不等，一般2周左右埋線一次，3-5次為一療程，醫(yī)生會根據(jù)證型及效果調(diào)整后續(xù)選穴。

根據(jù)《中國針灸》2022年數(shù)據(jù)，規(guī)范治療的肥胖患者中：68%在1個月內(nèi)腰圍減少≥5cm；52%在3個月內(nèi)BMI下降≥2kg/m2；配合飲食運動者效果提升60%-80%。（可至舒城縣人民醫(yī)院二樓減重門診進(jìn)行減重相關(guān)咨詢）

穴位埋線減肥機(jī)理

促進(jìn)脂肪分解與能量代謝：

線體刺激可提高局部組織cAMP水平，激活脂肪酶活性，加速甘油三酯分解為游離脂肪酸供能。同時增強(qiáng)線粒體功能，促進(jìn)棕色脂肪組織產(chǎn)熱（非顫抖性產(chǎn)熱），增加基礎(chǔ)代謝率。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與炎癥因子：

埋線后胰島素抵抗降低，脂聯(lián)素水平上升，改善瘦素敏感性，減少脂肪合成，抑制炎癥、促進(jìn)脂肪酸氧化。再者，其通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸，緩解壓力導(dǎo)致的皮質(zhì)醇升高，減少腹部脂肪堆積。

局部微循環(huán)與淋巴引流：

線體刺激可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血流量，加速局部脂肪細(xì)胞的代謝廢物排出。

穴位埋線就像身體里的“代謝加速器”，可以調(diào)節(jié)食欲，加速代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

辨證選穴

穴位埋線是個體化、精準(zhǔn)化的中醫(yī)診療，根據(jù)中醫(yī)辨證論治，判斷患者的肥胖類型，辨證選穴。但是呢，由于穴位具有雙相調(diào)節(jié)的作用，有一部分患者需要配合中藥進(jìn)行共同調(diào)理哦~

耳穴壓貼

中醫(yī)理論認(rèn)為，耳穴壓豆具有調(diào)節(jié)新陳代謝、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理脾胃的作用，而且減肥不僅看體重，更看重體形，尤其是腹部。

不同類型的肥胖，壓貼的穴位不同，如：

1、浮胖型

這種類型患者，脂肪松、贅肉多，特別集中在腹部、臀部、大腿，皮膚軟軟的、下垂感明顯。多見于脾虛濕盛體質(zhì)。

貼敷穴位可選取如：

肺穴：肺主皮毛，通調(diào)水道，利于濕邪從體內(nèi)排出。

脾穴：加強(qiáng)濕氣運化，從源頭上減少痰濕的生成。

2、食胖型    

這種類型患者不一定特別胖，但吃得多、消化快、不愛動，脂肪越積越厚，多在腹部，因脾胃不和、肝膽功能失調(diào)所致肥胖。

貼敷穴位可選取如：

肝穴、胰膽穴：促進(jìn)脂防代謝、疏肝理氣。

內(nèi)分泌穴：調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)脂肪的代謝。

口、食道、胃等穴：逆向按壓有利于控制食欲，貼完后根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行不同手法的按壓，能有效抑制暴飲暴食達(dá)到控住嘴的效果。

茶飲方

適合痰濕質(zhì)、陽虛質(zhì)

陳皮6g 茯苓10g 等

適合濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)

決明子8g 陳皮5g 等不同體質(zhì)的茶飲方（需要在醫(yī)生的辨證下開具相應(yīng)的體質(zhì)茶飲方）

用法：每日1劑，沸水沖泡代茶飲，在埋線治療期間飲用。

埋線+耳穴+茶飲+運動=王炸組合

想效果更好？不僅可以搭配耳穴，茶飲，還可搭配運動

有氧運動可提高心肺功能、減少體脂

無氧運動可改善體能、增加肌肉

拉伸運動可改善筋膜緊張、提高柔韌性

如果您：

試過各種方法都瘦不下來

想要健康、持久的減重方式

能接受“針灸”治療

可至舒城縣人民醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行穴位埋線咨詢

地址：舒城縣人民醫(yī)院中醫(yī)科門診（門診部3樓西側(cè)）

電話：0564-8623023

減重四大知識點要了解

睡眠：成人23:00前入睡保證7-9小時睡眠，不要熬夜哦~

飲食：了解基本熱量需求，忌食高熱量、重口味食物，建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)了解

精神心理：保持良好心態(tài)避免壓力性進(jìn)食

運動：不同類型的運動，對機(jī)體的作用各有不同，選擇適合自己的運動方式

圖文 | 鐘煒鑫

編輯 | 王艷萍

初審 | 鐘煒鑫

復(fù)審 | 方春生

終審 | 汪加龍